Как преодолеть кризисы в отношениях, сохранить искреннюю любовь на долгие годы, оберегая себя от страха быть брошенным

Если вам нужна консультация психолога или психотерапия, то на этом сайте вы найдете всю нужную информацию на тему психологической помощи. 

Психологическая помощь бывает неоценимой, если вы оказались в сложной жизненной ситуации. 

Принять помощь психолога означает проявить силу и стойкость характера потому, что только сильная личность способна признаться в своих слабостях и обратиться за помощью к психологу.


Записаться на прием или написать вопрос через эту форму Вы можете круглосуточно. Оставьте свой e-mail и опишите суть проблемы. Я отвечу на Ваше письмо в самые кратчайшие сроки.
Задать вопрос
28 Октября 2015

Каждый более менее образованный человек слышал, что психологи выявили кризисы в отношениях супругов и даже может примерно назвать причины возникновения чуть ли не каждого из них. К тому же может еще дать вам пару советов похлеще психолога как вам справиться с кризисом в отношениях, не убив при этом свою вторую половинку.
Самый очевидный кризис в первый год отношений, утверждают психологи. Считается, что его причиной является совместный быт. Так ли это?
На самом деле первый кризис начинается еще до совместного быта. 
Это ваше первое разочарование, ваше первое расстройство.
Когда вы понимаете, что-то не так, как вы себе представляли в начале. Вам явно что-то не нравится в вашем партнере или в ваших отношениях. Это и есть первый кризис. 

Всем нам кажется в начале, что это такая мелочь по сравнению с тем удовольствием, которое мы испытываем.

Но эти мелкие случаи накапливаются. Накапливается вместе с ними негатив. А когда начинается совместный быт, то этих мелких моментов разочарования и негатива становится больше. Конфликты перерастают в ссоры, ссоры в скандалы, скандалы в оскорбления и угрозы разрыва отношений. 

Наступает очередной кризис, когда количество мелких случаев негатива начинает перевешивать моменты радости и удовольствия.
Нас посещают мысли "Зачем мне все это надо?", "Как хорошо жить одному, никто не наезжает и ничего не требует" и т.д. 
"Но разве из-за этих мелочей стоит разрывать отношения?" - спрашивает разум.
"Но накопилось уже и стоит поперек горла" - отвечает бессознательное.

Это и есть скрытая причина, из-за которой наступают любые кризисы в отношениях - накопленный негатив, который убивает любовь.
Теперь вспомните, что вы делали в эти мелкие моменты расстройства, когда вам что-то не нравилось?

В наш избалованный век нетерпимости и быстрого темпа жизни мы долго не терпим. Как правило, после нескольких расстройств просто начинаем искать другого партнера. Мужественные люди молча терпят, но их тоже на долго не хватает. Образованные и интеллигентные знают, что такие моменты нужно проговаривать и обсуждать, стараясь объяснить и достичь взаимного понимания. У некоторых даже иногда получается. Однако, негатив у них все равно накапливается. 

Напрашивается логический вывод, что расставание неизбежно. 
Многие убежденные холостяки как раз пришли к этому выводу, поэтому стали считать смену партнеров чем-то нормальным.

А что делать тем, кто не хочет принимать этот деструктивный вывод и хочет сохранить искреннюю любовь в отношениях на долгие годы без страха быть брошенным?

Ответ: избавляться от скрытой причины ссор и конфликтов, т.е. избавится от накопленного негатива.
Вы, конечно, можете сказать, что вы не видите никакого накопленного негатива в ваших отношениях. И это нормально, мы привыкли подавлять наши эмоции, привыкли не обращать внимания на негативные переживания. Но это не значит, что их нет. Как в том анекдоте про суслика. Вы его не видите, а он есть. Негатив остается в нашем бессознательном хотите вы этого или нет. И выливается в виде мелких придирок, конфликтов, ссор, скандалов.
Страх быть брошенным и остаться в одиночестве тоже рождается из этих мелких случаев недопонимания и ссор.

Поэтому чтобы защитить себя от страха и сохранить любовь на всех этапах жизненных трудностей, будь то совместный быт или рождение ребенка, прочищайте свой накопленный негатив.

Как это сделать? Как избавится от негатива?
Выговорить его. Удивительно, но проговаривание своих переживаний и высвобождение своих эмоций очень хорошо прочищает сознание. 
В качестве объекта своего излияния многие выбирают своего партнера, от чего радости и удовольствия ему не добавляя. А кто-то сливает все на своих друзей или подруг, как вариант. Кто-то заливает все алкоголем и сажает себе печень. Еще можно подсесть на антидепрессанты, но есть риск зависимости и уменьшения эффекта от таблеток. Очевидно, что можно воспользоваться и услугами психолога. Однако, это не все могут себе позволить в силу разных причин и убеждений.
Анастасия Вольская психолог
Поэтому, как избавиться от накопленного негатива?
Найти объект излияния и высказать ему все, что у вас накопилось на душе. Только без алкоголя, потому что алкоголь мешает истинному высвобождению из-за химического воздействия на нервную систему.
Тогда у вас будет шанс пережить все кризисы в отношениях и сохранить искреннюю любовь на многие годы без страха быть брошенным. Любите друг друга!

Автор: психолог Анастасия Вольская

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Заполните форму записи на консультацию и 40 минут первичной консультации для вас будут в подарок.

Вернуться к списку